Зависимость и любовь — это разные вещи

«Я не могу без тебя», «Смотрюсь в тебя как в зеркало» — популярные песни о любви так и пестрят подобными фразами. На самом же деле в этих песнях воспевается не любовь, а типичная зависимость.

Рассказывает наш эксперт — врач-психотерапевт Борис Суворов.

В чем разница?

Многие люди не могут отличить любовь от зависимости (или созависимости), но тем не менее это не так трудно. Если коротко, то этим понятиям можно дать следующие определения.

Любовь — это союз двух самодостаточных личностей, способных существовать друг без друга, но предпочитающих быть вместе.

Зависимость — это невозможность жить без другого человека. Это как раз тот случай, когда говорят «я без тебя жить не могу». Есть еще расхожее выражение «найти свою вторую половинку» — очень спорное.

Ведь получается, что без этой половинки каждый человек в отдельности какой-то инвалид, а это нездорово. Как говорила Фаина Раневская: «Вторая половинка есть у таблетки и у задницы, а я самостоятельный, полноценный человек!»

Еще один «раскрученный» стереотип — сравнение любви с болезнью, идея о том, что не бывает настоящей любви без страдания. Тем временем обязательный элемент страдания — опять же яркий показатель типичных созависимых отношений. Это тот случай, когда влечение сочетается с мучением. Крайней формой проявления такой созависимости выступают садо-мазохистские союзы. Так что, если отношения доставляют страдания, это серьезный повод насторожиться.

Откуда берется зависимость

Зависимость часто проистекает из неразрешенных проблем в отношениях с кем-то из родителей, обычно с родителем противоположного пола. Это оказывает очень сильное давление на психику, и человек во взрослой жизни бессознательно ищет объект, на который можно направить свои невыраженные чувства.

Поэтому в отношениях зависимости другой человек по сути отсутствует. Он вынужденно играет чужую роль, часто вовсе не догадываясь об этом. Тем временем с чувствами зависимого партнера ничего не происходит, потому что они направлены не по адресу. С одной стороны, человек испытывает сильные эмоции, а с другой — ничего не меняется.

Существует ли какая-то профилактика созависимых отношений? Скорее, нет, но есть важный период, который должен быть в жизни каждого человека, чтобы уменьшить вероятность попадания в созависимость. Это период проживания одиночества — важный этап в развитии каждой взрослой самостоятельной личности.

Чаще всего созависимость возникает, если человек сразу из родительской семьи вступает в отношения с человеком противоположного пола, не прожив периода одиночества, или, не успев завершить одни отношения, сразу начинает другие.

В отличие от алкогольной, наркотической, игровой зависимостей созависимость в отношениях не то что не осуждается социумом, даже наоборот.